Votre cycle, à votre façon
Notez règles, saignements légers, symptômes, humeur et observations, avec un suivi adapté aux cycles irréguliers.
Cycle Bloom Pal
Suivi du SOPK
Un suivi du SOPK pour les cycles irréguliers
Un compagnon bienveillant pour le SOPK : cycles irréguliers, bien-être quotidien, repas et courtes leçons adaptées à la vraie vie.
Conçu pour le SOPK
Le suivi du SOPK adapté à la vraie vie
Votre cycle, votre bien-être, vos repas, vos activités et vos apprentissages réunis en un seul endroit.
Votre bien-être au quotidien
Retrouvez vos notes sur l’énergie, la récupération et l’alimentation. Les résumés reposent sur vos saisies, pas sur des taux d’hormones mesurés.
Des menus personnalisés
Explorez des idées de repas équilibrés avec des protéines et des fibres, puis notez ce qui convient à votre quotidien.
Scannez vos aliments pour mieux choisir
Obtenez des indications adaptées au SOPK, avec un score, une note et des explications avant de choisir votre repas.
Bouger en douceur
Des séances courtes et guidées et des étirements pour l’humeur, la souplesse et l’énergie, sans pression d’intensité.
Des leçons courtes et pratiques
Des explications claires sur les cycles irréguliers et le SOPK, avec une petite action à essayer dès aujourd’hui.
Suivi du cycle
Pensé pour les cycles irréguliers
Avec le SOPK, les cycles peuvent varier. Notez les dates des règles, les petits saignements et les symptômes sans supposer un rythme toujours identique.
- Règles, fin des règles et saignements légers dans un même journal
- Symptômes physiques, humeur, énergie et douleurs
- Des notes quotidiennes pour repérer vos propres tendances
Dans l’application
Captures d’écran
Découvrez les écrans qui vous aident à comprendre votre cycle, vos repas et votre programme quotidien.
Le suivi du SOPK adapté à la vraie vie
Votre score d’équilibre et votre programme du jour en un coup d’œil.
Suivez votre cycle à votre façon
Un journal souple pour le quotidien avec des cycles irréguliers liés au SOPK.
Des menus personnalisés pour le SOPK
Des repas équilibrés avec des repères sur les protéines, les fibres et le sucre.
Scan alimentaire
Des informations immédiates avant de manger.
Bouger en douceur
Des séances courtes pour le bien-être au quotidien et une routine qui vous convient.
Apprendre
Des leçons courtes avec une action à essayer aujourd’hui.
Manger et bouger
Des repas et des activités adaptés à votre quotidien
Des programmes personnalisés, le scan alimentaire, l’hydratation et des exercices doux pour vous accompagner même les jours chargés.
- Des idées de repas adaptées au SOPK et faciles à remplacer
- Scannez pour repérer protéines, fibres, sucre et adéquation
- Des étirements guidés et des séances de faible intensité
Articles
Des explications claires pour vos questions du quotidien.
SOPK et règles irrégulières : suivre les changements
Suivez vos règles irrégulières avec des dates fiables et des notes claires. Utilisez Cycle Bloom Pal pour préparer une consultation sans surinterpréter.
Symptômes et diagnostic du SOPK : préparer sa consultation
Comprenez le bilan des symptômes du SOPK et préparez vos questions. Utilisez Cycle Bloom Pal pour noter les faits sans transformer le suivi en diagnostic.
10 idées reçues sur le SOPK : les repères utiles
Faites le point sur dix idées reçues sur le SOPK, l’alimentation et la fertilité, puis utilisez Cycle Bloom Pal avec des attentes réalistes et informées.
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